小涛心情刻录机

　　甘南川北的旅途，我本来是想先从北京到成都，然后通过川北甘南到兰州的。结果走了个相反，也就实际上是从北京到兰州再到甘南川北的。在从北京出发之前，考虑到一个人出行的因素，我在网上搜索除了自驾外有没有一个人独自通过长途客车等途径走完这条线路的攻略，事实证明，没有这样的完整攻略，于是我花一个晚上查找零散的资料汇总起来整理出一个独行甘南川北的攻略。虽然后来我是逆着走的，但事实证明，光靠坐长途客车往返这段旅途之间是完全可以的。

　　一路上实际我基本都是通过乘坐客车往返的。但值得一提的是：甘南川北这些地方的客车大多喜欢在早上八点左右发车，所以所需时间和日程还需周密考虑。本文资料为网络与书籍上整理收集，相信还是能给没有去过起甘南川北的朋友一定的借鉴作用的。

　　美丽的甘南川北，值得一去。更多细节，欢迎单独询问我：

北京>>成都

7月17日出发 次日到成都
7月19日逛成都

T7 北京>成都 特快 发车时间16:35 　到达时间18:37
1363 北京> 成都 普快 发车时间22:48 　到达时间07:06

T7          硬座：231元　　硬卧下：418
普快1363　　硬座：176元　　硬卧下：391元
K117  太慢，不予考虑

D1 成都>>红原  宿红原（7/20）

A.早晨乘车从成都（西门客运站，就是营门口）出发，经过赴红原，沿途欣赏雪山、小桥流水、枯林、大草原等自然风光，体验纯朴的藏家风情，乘车穿越阿坝州第一条公路隧道－－鹧鹄山隧道后抵红原县。全程约380多公里，路况较好行车时间在8-10个小时左右，有时需要12小时。

注：路上要翻过鹧鸪山海拔4800多米，山势险峻，盘山路绕来绕去，人就如坐在摇篮里。用了将近3个多小时可以翻过了鹧鸪山，后边的路好走多了

B.成都茶店子汽车站6：30、7：00（又有一说7:00和7:40）有二班去红原的车。6：30分从成都出发，经都江堰，进入岷江峡谷，翻越海拔3800米的鹧鸪山，穿过长江和黄河水系的分水岭查针梁子，进入川西北大草原的红原。途中10：30到达桃坪羌寨；12：00到达古尔沟；16：30到达红原，全程445公里，约十小时左右车程，车票99元。

红原去月亮湾和万象大慈法轮林（小面来回20-30元/车）

住宿：大草原鑫龙宾馆，30元/间，独立卫生间，24小时热水。藏餐居多，吃不惯的话，可以选择小吃店。

D2 红原>>唐克  宿唐克（7/21）

红原至若尔盖的过路车到唐克乡，在唐克乡看黄河第一湾和索格藏寺
早7:00开,到唐克13:00左右,51元

出唐克北行8公里后，沿索克藏寺旁边的木头栈道爬至最高点可观黄河九曲第一弯全貌。请一定攀登到顶，每升高一米所看到的景象都不相同。

索格藏寺后的山上可以俯瞰壮阔的黄河九曲十八弯，只要不沿着栈道走，从任何一座山坡绕上去都可以不用理睬20元的门票，如果想更亲密接触黄河，你也可以划着当地牧民的羊皮筏子顺流而下，或者在冬季冻结的河面上滑冰。

黄河流经码曲大草原时，突然一个回湾，形成了秀美绝伦的“天下黄河九曲十八湾”之首曲景观。黄河在玛曲草原上流势平缓，支流众多，沿黄河两岩草地平坦，孕育了卓格尼玛滩、乔科滩、扎西滩以及被誉为花和鸟的“海洋”的西梅朵合滩等甘南有名的优质滩地草原。在划河首区还散布着景色秀美的峡谷、林林、草原、湖泊、溶洞、温尕以及丰富的动植物资源。
　　
大划原玛曲被测定“超洁净无污染地区”，黄可首工所在地玛曲县还是整个黄河流域唯一一个以“黄河”命名的县城（注：玛曲，藏语即黄河）。。

住宿：
      东洲宾馆，30元/标准间，条件沿途最好。联系人：陈秀芳：13882488588，可在东洲家就餐，面汤好吃极了！
玛岭央宗宾馆：标间：80元
      九曲黄河宾馆：电话：137-9579-4549，房费：100.00/间（三人间）、120.00/ 标准间，有电热毯和热水，可洗澡

春夏季节紧邻索格藏寺的黄河边有帐篷旅馆，30元至40元每人，足以抵御这里多变气候；冬季昼夜温差大，夜里温度大概是零下十几度，建议不要露营，在索格藏寺公路边小卖部请僧人帮忙联系住藏民家或者寺庙里。

（另外：唐克乡在川北若尔盖县境内，从成都西门茶店子车站出发乘早上7：00发往松潘古城的班车，票价74元，下午三点左右抵达松潘后最好直接在客运站预订第二天到唐克的车票，千万别错过每天早上七点钟唯一的一趟班车。）

黄河九曲第一湾景区门票20/人

D3唐克>>（若尔盖—花湖）>>郎木寺  宿郎木寺（7/22）

上午10：30左右，在唐克可以搭上辖曼至若尔盖的班车（车费：15元），大约11：35左右到达若尔盖。若尔盖车站14：30有一班去郎木寺的班车（车费：19元），在16：10分左右可以到达。

唐克到郎木寺沿途游花湖、若尔盖草原（因花湖在若尔盖和郎木寺之间，可以从唐克坐车经若尔盖到郎木寺，途中在花湖下车，不过花湖出来到郎木寺只能路上拦车了。

花湖(8：00从郎木寺出发，一个半小时就可以到达花湖，在花湖的游弋至少要2个小时，如果包车郎木寺、花湖、若尔盖150元)在唐克到郎木寺的路上，行程大约是三个小时。

花湖地处若尔盖湿地，夏天的时候是一片水草丰茂的沼泽，可以感受到那种沉静之美，有一条栈道可以走到湖中心，视野极为开阔。冬季，金黄色的水草从结了冰的湖面透出来，放眼望去反射在阳光下熠熠生辉，花湖的门票是20元／人，可以还价，也可以租马匹进去，如果想在这里等待第二天早上的日出，可以在门口的砖房里住宿。

郎木寺距离唐克145公里远，一条路是经嫩洼乡车程四小时，另一条路是213国道，但路况不好。在藏语中郎木的意思是“仙女”，嘉陵江的源头白龙江作为甘肃和四川的交界让格尔底寺和郎木寺隔岸相对，这里也是去拉卜楞寺的必经之路。附近的红石崖和纳摩峡谷都值得一去，交通方便。当地正宗的手抓羊肉简直让人回味无穷。

郎木寺经堂里如果不上课是可以拍照的。

甘肃这边的天葬台才对游人开放，此地是目前藏族地区已知的唯一可参观天葬的地方。去天葬台，进郎木寺大门左手那条路。徒步前往约需30~40分钟。并非每天都有，一般在上午9:30~10:30点，持续一小时左右。我看的是平民，喇嘛要爬到山顶的上面。

住宿：莎娜宾馆，20元/人，公共浴室，算当地条件好的。附近的阿里餐厅，酸奶、烤土豆味道不错。另外lisa餐厅的人气也挺旺，外国人居多，苹果派、牦牛汉堡点率极高。

　　郎木乡宾馆，25元／人　

　　浪木寺宾馆，很像青年旅馆，又干净又便宜，有电视有热水，一个床位才15元

另附：若尔盖住宿：车站宾馆，20元/人，无热水，赶车方便。藏式茶馆很多，可以体味一下；川菜也不少，选择余地较大。

D4 郎木寺>>合作>>夏河  宿夏河（7/23-24）

郎木寺到合作：每天7：00和12：00两班。3小时到合作。票价：28元。上车地点：郎木寺宾馆门口对面。

合作与郎木寺之间的班车停在合作汽车南站，而合作通往临夏、兰州等北边的车都在汽车北站。好在城市小，只一条东西走向的主要马路，街上面的1元/人，拐弯加1元。公共汽车0.5元/人。

合作到夏河：下了郎木寺的车，乘出租4元到合作北站，转乘到夏河的车。车很多，半小时一班，票价：9元。1小时到夏河。

郎木寺早上到合作的班车，可以和驾驶员讲好，中途开到尕海观尕海。车到合作临近中午，可以1元/人“面的”到米拉日巴佛阁参观。午餐以后班车到夏河（每半小时一班，非常方便，车程1小时多一点），在夏河游览拉卜楞寺或到甘加草原看白石崖和八角城，也可以去桑科草原游玩。

在合作可以先参观九层塔。佛阁就在213国道进入合作市的路边。
米拉日巴佛楼阁——佛阁始建于清乾隆四十二年（公元1777年），毁于“文革”。重建于1988年。藏传佛教噶举派（白教）在安多地区最主要的寺院。阁内供奉米拉日巴佛及其弟子为主的各类佛像达一千二百七十多尊。楼高共九层，建筑气势雄伟，金碧辉煌。常年有住寺喇嘛研修，供奉佛主，形成独特文化氛围。　门票10元，包含里面喇嘛的讲解，有两小时足够。

夏河有工艺品一条街，骨制转经筒15元，；围巾1.5一尺；酥油灯2元。

夏河步行30分钟可达拉卜楞寺，或可以乘三轮摩托，1元/人。去桑科草原可租四人摩托，来回每人30元上下，还可从夏河租自行车去，10元/天。

雪域餐厅绝对是夏河的招牌，至今我都这么认为。比起此后一路那些半生不熟的面食和莫名奇妙的清真版西餐，这里的菜色绝对养眼养胃。老板是藏族，所以在那里吃到的糌粑、角麻米饭等等藏餐很是地道。汉餐的味道也不错，红烧茄子和葱爆羊肉。

在夏河早上拍摄日出，去拉不楞寺观辩经、看朝拜，贡唐宝塔
住宿：武装部招待所，条件一般10—25/人。洗澡另收费
卓玛旅社 条件还可以，老外多，15—20/人
金轮宾馆：标间：80元（打折后）
华侨旅店：15元/人
拉卜楞寺招待所 10元/人
青年旅社 30元/人（有浴室，尼泊尔餐）

D5 夏河>>兰州(7/25)

夏河到兰州每天有三班车 分别是早上6:30 7:30（也有8:00一说） 下午14:30，票价：44元，6-8个小时
如果是07：30的车，则13：30到兰州

建兰饭店，（有热水，供应到10点）标间39元/人，
普通间25元/人，
住宿想比较省的话可以去兰大三招睡通铺，9元/人

本文地图来源于磨房：

　　在尼泊尔，总能看见年纪大点的姐姐带着弟弟妹妹的。

　　第一张照片里背着弟弟（或许是妹妹）的小女孩也是上一则日志中那个铁丝网后的可爱小姑娘的姐姐。而后面两张，则是在帕坦的古城里拍摄的姐弟。

　　在尼泊尔生活着的小姐姐们似乎总是很辛苦，经常要带着好几个弟弟妹妹。在尼泊尔很多次拍姐姐和她的弟弟妹妹，姐姐总会把怀里弟弟或者妹妹的头扭过来让对着镜头。

　　他们都是我在加德满都街头遇到的。以前拍摄的照片总会有人说不错有人说不怎么样，但正如那天晚上和羊羊聊天时候所说的，每一张照片只要自己喜欢，那就足够了，于自己，也就是好照片。更何况，每张照片后都有很多的回忆，有的甚至感动过自己。

　　老人和孩子是一个菜铺的，他们的微笑与眼神，感觉很美：

　　这位老人在专心地刨着他的菜，看见我相机对着他，用莫名的眼神看着我。

　　红色的衣服、红色的布料，红色也是尼泊尔的色彩：

　　在尼泊尔首都加德满都，住在塔美尔（Thamel）区，这里是在尼泊尔旅游的外国人聚集和居住的最主要区域。其实Thamel的区域面积并不大，主要也就是那一两条街道，可以转着圈地逛来逛去。但在这个面积不大的区域里，却林立着众多的小超市、书店、外币兑换店、工艺品及本地商品的特色小店、各类Bar等，琳琅满目。这里，平常的尼泊尔老百姓是不会没事跑到这里来溜达购物的，但确实却是外国人到尼泊尔的天堂家园。

　　初到加德满都的次日，一早我就独自到Thamel的街头溜达，除了遇见前面提到过的示威活动之外，转身便被一个刚开门经营T恤的尼泊尔小伙子搭讪进店。他一个劲地问我有没有结婚之类，然后向我推销他的T恤，口中还说着可能是他知道的不多中文单词之一：漂亮！这算是我到尼泊尔后最早与我面对面聊天的尼泊尔人，面对他的“热情”，我只得找借口溜出了他的店面。

　　后面，每天在Thamel街头，总会遇到各类推销东西的小贩，特别佩服一两个推销袖珍木制国际象棋和乐器的尼泊尔人的执著，就合每天我都能在街头遇到他们上来推销和不厌其烦地询问。

　　又记得在一个晚上，也是住在同一客栈来尼泊尔旅游的一个中国中年男子说要带大家去看所谓的尼泊尔艳舞，我们这些男男女女便抱着好奇的心态便跟着他穿过Thamel的分支小巷，七绕八拐上了一个小楼的二层。里面舞台上两个尼泊尔姑娘抱着钢管跳着舞，并没有什么很特别的。后来出来的姑娘一个比一个胖，于是我们感慨：中年人的审美观就是和我们有差距啊。边上一个从国内江西来的男子更是一个劲地感慨道：真是进了肉联厂了，油腻啊油腻啊……我们笑得不行。于是我们喝完要的啤酒溜达回了客栈。

　　在Thamel，很容易就可以前往新王宫或者新区乃至杜巴广场，交通便利通达。这里成为我买东西还价最多的地方。最喜欢的还是这里的书店，宽大明亮，里面的图书、纪念品或者明信片都品种丰富。

　　前几天，做了一个梦，又梦见自己在一个晴朗的天气里，依然辗转在Thamel的街头，那些纠缠着我推销的小贩、林立的小店，还有吆喝着我们进店看看的声音，都变得那么亲切，远远地，带着我在梦里继续徘徊……